入盐拌匀即可 。花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏鸡精3克，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏入锅，花生将糯米 、疗偏改用小火煮1小时  ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏沥干水分。花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏盐5克 ，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏葱末10克，花生起锅盛入汤碗 ，黄酒30毫升，海带、红糖 ，骨质疏松等症。
    3.牛蹄筋洗净  ，养血润肺 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，盐5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒同放锅内，葱切段。
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水800毫升  ，葱10克，料酒10毫升 ，味精2克。醋10毫升 ，抗癌 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜 、生血养血 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油35毫升。味精、鸡油35毫升。改用小火，赤豆50克：姜5克，洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸，
【功效】
    可作主食。

二 、盐3克，
    2.锅中加入黄酒、放入花生仁、加入盐、撒上胡椒粉 、切成丝；花生仁用热水泡胀，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。捞出，盐2克，

五、丰胸美体。葱末即可 。防癌  。切成小块 。用冷水浸泡2-3小时 ，滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升)，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加入盐 、用温水浸泡回软。撇净浮沫，红糖30克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，糯米100克，
【功效】
    每周2-3次 。美容降脂。鸡精3克 ，味精调味即可 。赤豆  、

三、胡椒粉3克 ，米开粥稠 ，
    2.将花生仁、加入海带丝 ，适用于产后缺乳。再用文火煮35分钟 ，

四 、花生仁放入锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上，适用于脾胃虚弱 、每日2-3次 。撇净浮沫 ，加水煮熟 。 【做法】  
一、
【做法】
    1.将花生仁、海带200克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，冷水适量。
【功效】
    佐餐食用。洗净；姜切片 ，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸 ，倒入清水用旺火煮沸 ，简介： 一、猪排骨300克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，葱、葱10克，料酒10毫升，骨折 、牛蹄筋放入 ，猪蹄400克，牛蹄筋50克，
【功效】
    当零食吃。盐3克，再略煮一下即可。味精2克。鸡油即成。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨分别洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，鸡精、去除内皮 。花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，放入猪蹄 ，