山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

食盐、山药

简介： 【原料】     豆腐50克，做法食盐 、及功细腻皮肤 
、山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功去皮，山药切碎。豆腐调匀后装入盘中
 。做法拌匀，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量
。鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，山药50克，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，味精、山药50克，鹌鹑蛋2个
，延缓衰老。