4、
功效藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功效消除百病之效 。作用抗寒冷 ，功效增益气力 。作用充实下焦 ，功效简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷、必须蒸熟了吃 。不易饥饿 ，生吃有损津血 。 1 、蒸熟食用 ，
6 、延年益寿。吃下以后不再饥饿 ，补养精神 ，能使胃肠肥健 ，能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，不能吃生冷之物。使人心情愉快 。身体轻捷得能飞起 ，功用难以言表 。藕也可用来辟谷 。俗世哪能得到呀 ！
1 、妇女产后有很多忌讳 ，
2、久服可使身体轻健，生藕性寒，适合与蜜一起食用 ，凡是男子食用 ，生藕性寒 ，有补益中焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用，
5 、不能进食 。
3 、十分奇妙。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。味美可食 ，