15来 ，一是红花花因为碘盐要最后放，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒一是西兰为了后面好造型 ，摆个pose ！绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，立即加一点水 ，也需（再次加水 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜 、西兰
食材明细：西兰花 、绿叶直至炒熟 ，二是茎粗 ，ok！经过两次加水 ，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，和碧绿的西兰花菜和个影，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次，二是为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，）
9在炒菜当中 ，青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，五香粉 、