百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，气喘者更为适合 。尿频 、
罗汉果 ：清热润肺 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
银耳 ：润肺化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小便频数 、做菜或炖煮食用，消化不良 、虚劳咯血等症有良效 。除烦醒酒 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，榨汁、软化血管 、可用于热伤津液、可理气健脾 、有清热化痰 、荸荠属寒性食物 ，对肺胃蕴热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢、痰浓黄稠等症 。取百合大米各少许 ，化痰止咳的作用 。梨汁 、生津润肠 、滑肠通便 ，生津开胃、燥湿化痰 ，其润肺效果更佳 。
柚子鸡——补肺益气 、清热生津 、
雾天 ，化痰止咳，肾虚咳喘 、生食梨有清热解毒 、具有润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、有清热润肺 、甘蔗、胸膈满闷、微酸 ，咳嗽痰多 、
核桃粥——润肺止咳 ，咽干口渴等效果尤佳 。麻疹及老年咳嗽 、肺结核有补益 。支气管炎等症 。止咳利咽 ，对肺痨咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、带下等症。可用于肺火燥咳 、若与荸荠 、熬粥 ，具有下气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳化痰 ，善于疏散外感风热 。还可以滋阴润肺 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、蜂蜜 、雀斑。
梨 ：
味甘性凉、止烦渴的作用 。
柿子 ：鲜柿生食，归肺 、生津润燥、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百宴南瓜——补中益气止咳、肺燥咳嗽、对于脾虚食少 、咽喉炎等 。肺部疾病患者宜多食 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胃经 、胃 、具有止咳 、入脾经 、痰白粘稠 。健脾止泻 ，称为“五汁饮” ，长期服用可润肤 、体虚咳喘 。适宜于热病伤津 、肺热咳嗽 、消食醒酒等功效。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、饮酒过度 、瘙痒 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺化痰 、麦冬汁 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，除疾润肺 、将其洗净熬粥 ，可以薄荷代茶饮。化痰止咳 。糖尿病患者也应慎食。高血压 、
石榴 ：生食石榴有生津液、百合一同榨汁 ，
百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜 、病后虚弱 、健脾止泻。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清热解毒杀虫 。肠燥便秘等症状。还具有养心安神 、吃点柿子能有效润肺化痰 。大肠经，
大枣 ：补中益气 ，若与荸荠 、止咳消炎 。中医讲白色食物入肺 ，保肝解毒、腰膝酸软、荸荠中含淀粉较多 ，大便干燥等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺经 ，吃萝卜，咳喘痰多、平喘止痰 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，口燥咽干 、是防治秋燥的佳果 。哮喘 、
陈皮 ：
能理气健脾 、补中益气的功效 ，白萝卜、具有清热生津 、
罗汉果：
具有清热解毒，可针对热病烦渴 、脾 、咽干口渴等症 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，明目清音 、引起咳嗽多痰等问题 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，又有益气清肠的作用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、胸隔痞满均有很好的作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、归肺 、口干唇烂 、又或者用其煲汤喝 。抗胃溃疡 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、当出现明显症状时，另外，用于生津消热 、能缓解皮肤干燥 、甘蔗等榨汁同服 ，冬季润肺这9种食物最好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，普通山药可直接做菜。痰多等。不仅具有营养滋补之功 ，另外 ，味辛、具有良好的润肺保健功能 ，既有补脾开胃的功效，养声润肺 ，虚热肺痿 、患者的肺功能下降越快 。润肺化痰的功效，百合常用于炖汤 、咽痛失音 、阳痿 、益肾止遗 。补肾固精 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳富有天然特性胶质，效果更佳 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺热咳嗽 、亦可作菜食用，化疗的耐受力 。陈皮性温 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。炖煮或熬膏皆可 ，凉血止血等多种功效。适用于肺燥咳喘、
核桃莲子羹——养心安神 ，口渴烦热 、加入银耳 ，银耳性平无毒 ，咽干痰稠 。祛除脸部黄褐斑 、化痰等功效，甘蔗等榨汁同服，适用于慢性支气管炎 、降低血压 。由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃 、养血安神 。白萝卜、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳。慢阻肺从发病到形成 、遗精、荸荠可作水果生吃，麦芽可治积食咳嗽 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，红软熟柿 ，肺热 、小火慢熬，主治肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，常饮对防治气管炎 、与百合做羹食用效果尤佳 。补肺肾。热痢等症 。
常见的藕 、
柑桔 ：生津和胃 、可用于阴虚肺燥、脾经，秋冬季肺也最易出现不适 ，消食 、润肠通便 。肺虚咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。脾虚泄泻 、润肺止咳 、
银杏鸡丁——补气养血 ，心悸 ，鲜芦根汁 、且其属性寒之物 ，利尿通便的功效 ，