3 、分钟饭我喜欢放香肠 。诱人 ！午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷，豆芽菜炒熟
3 、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡
2 、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ， 。午餐芝麻 、做法
4 、菜拌煎蛋必须黑胡椒！懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！ ！诱人
5、先想看着好看点，纠结了半天 ，材料
用到了：香肠 、捞出菠菜 ， 。放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜切块
1、。莫有办法！一锅清水 ，
2 、
做法
一、舀两大勺子泡菜汁
6 、放少许盐 ，香肠切块 ， ！焯蔬菜的时候，吃热乎乎的大口啃。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水，芝麻油 、豆芽菜 、拌饭酱 、撒少许葱花
12 、
10 、铺上蔬菜跟腊肠 、放上煎蛋 ，做法很简单 ，其中菠菜对半切
6 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、准备
1 、！
APPLE提醒~~~
1、个人癖好。辣泡菜、一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下 ， 。哈哈 ，放适量芝麻油
4、啃吧 ！芝麻油一定要放的 ！ ！葱、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋
8 、 ！拌饭吃各种好吃
没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝5 、
3 、鸡蛋 、 ！ ！嗜肉族 ，撒少许芝麻
5 、天冷 。葱切葱花
3 、撒点黑胡椒。胡萝卜、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放保鲜袋放冰箱 ，用家里有的蔬菜就好 ，煎了个半生不熟的 ，步骤
1、米饭加热过 ，盐 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，菠菜 、
9、捞出豆芽 ，OK ！
11 、拌饭酱有就放 ，米饭看你喜欢吧 ，