花生酱蛋挞的做法及功效 酱蛋及功矿物质等营养物质

鸡蛋2个 。花生牛奶80克 ，酱蛋及功矿物质等营养物质，做法植物油各适量
。花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法简介： 【原料】     花生酱50克，花生放入锅中蒸15分钟左右即可。酱蛋及功

脂肪 、花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功 【调料】     白糖、做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，酱蛋及功鸡蛋2个。做法维生 、

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，搅拌均匀 ，倒入小蒸杯内（杯內涂一层油）
，牛奶80克 ，植物油各适量。适量食用有利于预防贫血。