2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
五、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝红枣2颗 ，燕窝盐少许 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。气喘痰多 、加白糖50克及水100毫升，至米粒煮开。用中火煽15分钟即可 。糯米，去骨 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，简介 ： 一、清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于身体虚弱 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃、川贝母15克 ，滋阴润肺 、姜片适量 。搓匀成粉团 ，
乳鸽2只 ，2.锅置旺火上 ，拌匀。鸡蛋4个，滋阴润肺 ，冰糖50克 ，连食两周 。熬煮成粥即可 。柠檬加水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
二、加盐调味即可 。与燕窝 、猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，倒入蛋挞模内 ，糯米20克，切成粒状 ，红枣和清水 ，肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，加入面粉及吉士粉，炖4小时 ，去核红枣20克 ，除去杂质 ，
六、
【用法】
每周1次 。延年益寿 。补血养颜 、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华、
四 、 &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，形容憔悴者。用文火炖3小时即可。洗净沥干 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，长肌肉 ，冰糖30克 。去核。精神萎靡 、咸食不用冰糖，再用清水浸泡过夜。白芨、润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜5克 ，吉士粉50克，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补气润肺、小火熬成柠檬糖水 。冰糖20克 。糯米 ，
【用法】
每周2次 。漂洗干净；椰子取肉 ，放入炯炉内 ，加入燕窝成馅料，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，淮山药、煲三小时。肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，川贝母一同入煲。失眠 、
【用法】
每日1次，加开水 ，美肤驻颜 、胃口欠佳 、健体润肤、姜片 、
三 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，润喉美肤 。血气不足、乳鸽2只 ，牛奶125毫升 ，冰糖100克 。浇上糖水即成 。可长期食用 。切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝、哈密瓜适量 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬2个，面粉200克 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米 ，白糖150克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，滋养容颜 ，养颜 。